生き方と考え方
嫌な出来事を忘れる6つの方法
自己啓発
お金・手続き スマートにサポート 退職に悩むあなたに退職代行サービス「ABAYO」
退職するときって伝える勇気が必要ですよね。「退職したいけど上司に伝えるのが怖い」「辞めると言ったのに聞いてもらえない」など、そんな退職にまつわる悩みは今やプロに任せるのが当たり前の時代です。そこで実績のある退職代行サービスとしておすすめしたいのが、退職代行サービス「ABAYO」です。
ジム 50代から始めよう 美しく健康な身体へ マンツーマンジム「TOKIEL」
50代からでも無理無く始められる完全予約制のパーソナルジム「TOKIEL」。私も50代になってからジムに通い始め、着実に体が軽くなり肩こりや猫背など改善されていくのを実感しています。マンツーマンジムの「TOKIEL」は、無理のない食事サポートや独自のトレーニングで健康な身体づくりをサポートします。
ライフスタイル カフェで過ごす至福の時間とおすすめ利用法
カフェ好きな私がおすすめする過ごし方や利用法、各チェーン店の最安コーヒー価格とおかわりサービス、フリーWi-Fiの有無などをご紹介。
生き方と考え方 苦手な人の前で言いたいことが言えない…すぐに試せる５つの解決策
嫌いな人や苦手な人の前で言いたいことが言えずに悩んでいませんか？この記事では、相手の反応を気にせずに自分の意見を伝える方法を具体的に解説します。自分軸を作り、少しずつ変わるためのコツをお届けします。
ドラマ 前向きになれて英語も学べる『奥さまは魔女』が動画配信で視聴可能に！
「奥さまは魔女」見て気持ちをポジティブに！奥様は魔女がついに動画配信サービスで視聴可能となりました！懐かしの名作コメディドラマが吹き替え＆字幕版で楽しめる。英語学習にも最適☆今すぐ動画配信サービスで視聴しよう！
ジム 50代から健康に オススメのヨガ/ZUMBA/トレーニングジム の魅力
50代になってからジムに通い始め、そこでヨガ、ZUMBAもハマっています。ヨガは自律神経バランスの整え体幹を鍛えます。またZUMBAは様々なラテン系のリズムや音楽に合わせてます。踊っているうちにいつの間にか楽しくてハマっていくような感じで、ヨガもZUMBAもどちらも50代からの健康管理にオススメです。
ヨガ 50代からのヨガを始めて２ヶ月 効果と体調の変化
ヨガを始めてからマイナスになることはほとんどなく、いいことがたくさん身に起きてると感じてます。具体的には背中の痛み、猫背、首の痛みの軽減、体の柔軟さが身につくなど。また冷え性、風邪がひきにくくなるなどヨガはいいことづくめです。
ヨガ 50代からおすすめのヨガの効果と健康メリット
ヨガは深い呼吸をしながら、内臓や自律神経にいい刺激をもたらすストレッチをし、その時の自分の調子と向き合ってポーズを深めたり、心身を開放させたりします。通常のスポーツにある、誰かと比べたり競争したりというのではなく、常に自分の今の体や心の状態と向き合うものです。それがちょうど更年期の時期に差し掛かっている今の自分にとても必要な気がしています。
ライフスタイル カフェで1人時間を楽しむコツとアイデア
カフェでお一人の時間をどう楽しむかをかいせつ。今までカフェやレストランで1人でどう過ごせばいいかわからないでいた人、今回カフェで1人でも楽しめる方法を紹介してみたので是非試して見て欲しいなと思います。
キッチン用品 ソロキャンプや自宅で本格的なカフェを bialetti(ビアレッティ)モカエキスプレスの使い方
コロナ禍でのおうち時間や、今流行りのソロキャンプでも、アイテムによって優雅でオシャレな時間が楽しめます。今日はそんな素敵なコーヒーブレイクができる、気軽に本格的なエスプレッソやカフェラテが楽しめるコーヒーマシンをご紹介したいと思います。