エンタメ＆おうち時間
最近のピアノレッスンについて
更年期障害対策
ジム ヨガとZUMBA
皆さんこんにちは！ 久しぶりの投稿となってしまいました。 あっという間に９月に入ってしまいましたね。 ９月というと私はたいてい体調が悪化してしまう時期なので、ちょっと警戒しながら日々過ごしてます笑 ところで最近のことを少し。 ヨガを始めたの...
ヨガ ヨガを始めて２ヶ月 効果と体調の変化
ヨガを始めてからマイナスになることはほとんどなく、いいことがたくさん身に起きてると感じてます。
具体的には背中の痛み、猫背、首の痛みの軽減、体の柔軟さが身につくなど。また冷え性、風邪がひきにくくなるなどヨガはいいことづくめです。
ヨガ ホットヨガは痩せる？始めて1ヶ月 効果と体調の変化について
ヨガを始めて１ヶ月がすぎ、その効果を正直に書き連ねたいと思います。
ヨガは痩せるのか、健康への影響は？体は柔らかくなるのか？など１ヶ月超で約20回以上ヨガに通った効果を教えます⭐︎
ヨガ 更年期障害の症状にオススメしたい ホットヨガの効果
ヨガは深い呼吸をしながら、内臓や自律神経にいい刺激をもたらすストレッチをし、その時の自分の調子と向き合ってポーズを深めたり、心身を開放させたりします。
通常のスポーツにある、誰かと比べたり競争したりというのではなく、常に自分の今の体や心の状態と向き合うものです。
それがちょうど更年期の時期に差し掛かっている今の自分にとても必要な気がしています。
ヨガ 新年早々2回目のコロナに。ヨガを始めてみた
再び年始早々コロナにかかってしまいました。
ちょうど一年前も、実はコロナになってしまったのですがまさかの2回目。夫が熱出し、普通の風邪かなと思っていたらその後私と長男が続けて熱を出し、三人揃って陽性。
この軟弱な体を治そうとヨガを始めることを決意！
美容と健康 原因不明の抜け毛に 資生堂アデノバイタルシャンプーで薄毛の悩みから解消された話
みなさんこんにちは！
髪をとかしたり洗ったりしてる時に、最近抜け毛が気になる、また薄毛が気になる、という方におすすめのシャンプーを 今回ご紹介したいと思います。
実は数年前、私は結構な抜け毛に悩む日々を過ごしてました。出産後の抜け毛です。
最初は原因がわからず、今まであった健康的な髪がなぜかあるときから急にたくさん抜け落ちるようになったので、かなり落ち込みました。
美容と健康 毎日の元気に 健康補助食品「紅参茶(こうじんちゃ)」の効果
毎日の元気に、紅参茶の効果 紅参茶という商品をご存じですか? 体の不調を感じてる方、冷えを感じてる方、更年期に悩んでる方などに、今回ご紹介したいのが、この「紅参茶」です。 実はこれ、薬剤師さんに勧められて飲んでみてから、私はずっと体の調子が...
美容と健康 定期的な歯のクリーニングと糸ようじ
みなさんこんにちは！
今日は歯の定期検診に行ってきました。
子どものころは歯を磨くのが億劫だった私(;^_^A
子供のころ通っていた歯医者さんは治療も痛くて、お医者さんも怖くて苦手だったのですが、最近の歯医者さんは院内も清潔感が漂い、歯科医さんも助士さんもやさしいところが多くなった印象を受けます。